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　　“昨晚没吃饭◈★◈ღ，反而还胖了1.5斤◈★◈ღ。”40岁的王女士已经和体重“搏斗”了八年◈★◈ღ，不仅尝试各种减肥方式无果◈★◈ღ，还从轻度脂肪肝发展成中度脂肪肝◈★◈ღ。近日◈★◈ღ，王女士到泰康同济（武汉）医院临床营养科体重门诊寻求专业医生的帮助◈★◈ღ，得到了一份科学的个性化健康减重方案◈★◈ღ。

　　出现哪些症状应去体重门诊？它和减肥机构有何区别？3月14日◈★◈ღ，湖北日报全媒记者对话泰康同济（武汉）医院临床营养科主任郭小芳◈★◈ღ，就医学减重体重门诊相关问题为公众释疑解惑◈★◈ღ。

　　国家卫生健康委发布的《居民体重管理核心知识（2024年版）》指出艳修少爷◈★◈ღ，体重是评价人体营养和健康状况的重要指标艳修少爷◈★◈ღ，过高和过低均不利于健康◈★◈ღ。可以以身体质量指数BMI（18.5—24.0）和腰围（男性＜90厘米◈★◈ღ，女性＜85厘米）为基准◈★◈ღ，动态评估健康风险◈★◈ღ。

　　“就像不吃饭会感觉饿◈★◈ღ，穿少了会感觉冷一样艳修少爷◈★◈ღ，身体会通过各种方式与我们沟通◈★◈ღ，表达它的需要和不适◈★◈ღ。”郭小芳介绍欢迎来到拉斯维加斯◈★◈ღ，当体重悄悄增加开始影响生理机能时◈★◈ღ，身体也会发出多重预警◈★◈ღ：身体质量指数（BMI）突破28后的清晨心悸◈★◈ღ，腰围超过85厘米时的呼吸短促◈★◈ღ，更隐蔽的还有血糖调节异常引发的午后嗜睡等◈★◈ღ。

　　“其实大多数患者都经历过‘自我治疗’的迷茫期◈★◈ღ，有位白领患者让我印象深刻◈★◈ღ。”郭小芳回忆道◈★◈ღ，“他每天跑十公里却越跑越胖◈★◈ღ，检查发现皮质醇水平严重超标◈★◈ღ，过度的运动压力反而激发了身体的‘饥荒模式’欢迎来到拉斯维加斯◈★◈ღ。”

　　郭小芳提醒◈★◈ღ，当常规减重手段失效时◈★◈ღ，且出现月经周期紊乱◈★◈ღ、睡眠呼吸暂停◈★◈ღ、活动后头晕乏力等症状时欢迎来到拉斯维加斯◈★◈ღ，或者伴有高血压◈★◈ღ、高脂血症◈★◈ღ、糖尿病◈★◈ღ、高尿酸血症◈★◈ღ、高同型半胱氨酸血症◈★◈ღ、脂肪肝等慢性疾病◈★◈ღ，就是身体在催促其寻求专业医疗干预◈★◈ღ。

　　“一周瘦7斤”的减肥目标◈★◈ღ、“完美身材不是梦”的宣传文案◈★◈ღ、“S型”身材的代言人……这些往往是减肥机构的广告标配◈★◈ღ。

　　“每天早晚各量一次体重◈★◈ღ、腰围◈★◈ღ，一日三餐要严格按照食谱◈★◈ღ，甚至还要拍照打卡◈★◈ღ。”王女士坦言欢迎来到拉斯维加斯◈★◈ღ，为了瘦身◈★◈ღ，她报名过各种减肥机构的课程◈★◈ღ，但都大同小异◈★◈ღ。减肥机构更加注重体重和身材上的快速变化◈★◈ღ，往往会忽略身体其他指征◈★◈ღ。突然间的少吃多动◈★◈ღ，甚至让人饿得睡不着艳修少爷◈★◈ღ，心情也不好◈★◈ღ，并不是健康减重◈★◈ღ。

　　郭小芳认为◈★◈ღ，医疗机构的体重门诊医学营养减重是核心方法◈★◈ღ，更关注患者安全及代谢调整◈★◈ღ，在保证患者营养和饱腹感满足的基础上◈★◈ღ，逐渐进行生活方式的重塑◈★◈ღ，最终达到健康的目标◈★◈ღ。

　　在体重门诊◈★◈ღ，医生会进行专业的检查◈★◈ღ，以明确患者肥胖的类型和病因◈★◈ღ。同时◈★◈ღ，结合患者的饮食艳修少爷◈★◈ღ、运动◈★◈ღ、睡眠艳修少爷欢迎来到拉斯维加斯◈★◈ღ，◈★◈ღ、各项身体指标等实际情况◈★◈ღ，个性化制定一份专业的减重方案◈★◈ღ：治疗原发病◈★◈ღ、调节激素水平◈★◈ღ、重建饮食结构◈★◈ღ、设计保护关节的运动方案◈★◈ღ、解开“情绪性进食”的心结等◈★◈ღ。郭小芳说◈★◈ღ，体重管理需要量体裁衣◈★◈ღ，减肥机构或者社交媒体上一概而论的减肥方法并不适合所有人◈★◈ღ。

　　经过21天的针对性治疗◈★◈ღ，王女士的减肥难题在体重门诊找到了答案◈★◈ღ：体重减少了6斤◈★◈ღ，腰围缩小了3厘米艳修少爷◈★◈ღ，空腹血糖从6.2mmol/L下降到了5.4mmol/L◈★◈ღ。

　　体重超重不仅仅是体重秤上的数字呈现◈★◈ღ，更是身体健康水平的折射◈★◈ღ，需要全方位健康干预◈★◈ღ，并非某一学科的“单打独斗”◈★◈ღ。

　　郭小芳介绍◈★◈ღ，体重门诊综合了营养学◈★◈ღ、运动医学◈★◈ღ、心理学及中医学等多学科的知识◈★◈ღ，为患者“量体裁衣”◈★◈ღ。通过先进的人体成分分析仪◈★◈ღ，无创◈★◈ღ、快速◈★◈ღ、准确地测量患者的体重◈★◈ღ、脂肪◈★◈ღ、骨骼◈★◈ღ、肌肉◈★◈ღ、蛋白质◈★◈ღ、水分◈★◈ღ、无机盐等人体成分占比家常食谱◈★◈ღ。◈★◈ღ，评估患者的身体成分均衡情况◈★◈ღ。同时◈★◈ღ，医生还会检测体脂百分比◈★◈ღ、内脏脂肪面积等指标◈★◈ღ，帮助其更科学地减重◈★◈ღ。

　　临床营养科团队会根据患者肝肾功能◈★◈ღ、代谢指标◈★◈ღ、生活习惯等◈★◈ღ，结合BMI◈★◈ღ、体脂率◈★◈ღ、基础代谢率◈★◈ღ、人体成分测量等制定相应的膳食减重模式◈★◈ღ，如低热量均衡饮食模式◈★◈ღ、高蛋白高纤维膳食模式◈★◈ღ、低碳水化合物饮食欢迎来到拉斯维加斯◈★◈ღ、间歇性断食等饮食模式◈★◈ღ，通过制造持续的热量缺口◈★◈ღ，达到减重目标◈★◈ღ。针对儿童肥胖拉斯维加斯5357cc网站首页◈★◈ღ。◈★◈ღ，通过调整主食粗细搭配◈★◈ღ、增加优质蛋白（如鸡蛋◈★◈ღ、牛奶等）艳修少爷◈★◈ღ、饮食习惯教育等实现减重目标◈★◈ღ。

　　运动康复师会根据患者的体重◈★◈ღ、体能拉斯维加斯官方◈★◈ღ，◈★◈ღ、心肺功能◈★◈ღ、关节状况等来设计有氧运动（慢跑◈★◈ღ、游泳等）与力量训练（俯卧撑◈★◈ღ、深蹲等）结合方案◈★◈ღ，提升代谢率并减少体脂◈★◈ღ。

　　另外◈★◈ღ，重度肥胖（BMI≥32.5或伴严重并发症如2型糖尿病◈★◈ღ、高血压◈★◈ღ、高血脂◈★◈ღ、胰岛素抵抗◈★◈ღ、多囊卵巢综合征等）患者可经评估使用减重药物◈★◈ღ，或者代谢手术等◈★◈ღ，来帮助患者解决问题◈★◈ღ。